Eigenmotivation

Sich selbst zu motivieren – einfacher gesagt als getan.

Eine verbreitete Technik ist das Visualisieren. Dabei stellen Sie sich eine Situation im Idealzustand vor oder Sie beschreiben in Gedanken einen Weg, den Sie vor sich haben. Sie können auch Symbole oder emotionale Zustände visualisieren. Die Technik muss eingeübt und regelmässig angewendet werden.

Hier haben wir ein paar Anstösse gesammelt, die im Alltag helfen können:

Trainieren Sie ihr Gedächtnis

Gehirnjogging

Trainieren Sie ihr Gedächtnis mit den vielseitigen Lunea Gehirnjoggings.

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Erfahren Sie mehr über Lunea, woher der Name kommt, was er bedeutet und wer dahinter steht.