Motivation personnelle

Se motiver soi-même – plus facile à dire qu’à faire.
La visualisation, une technique très répandue. Il s’agit de vous imaginer une situation idéale ou de décrire en pensée un chemin tracé devant vous. Vous pouvez aussi visualiser des symboles ou des états émotionnels. La technique requiert un apprentissage et une utilisation régulière.

Nous avons réuni ici quelques conseils qui peuvent être utiles dans la vie de tous les jours:

• Se fixer des buts
• Rythme ou rituel
• Entraînement de l’attention
• Penser positivement

Trainieren Sie ihr Gedächtnis

Entraînement cérébral

Exercez votre mémoire en suivant les différentes séances Lunea Jogging cérébral.

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Über Lunea

A propos de Lunea

Pour en apprendre davantage sur Lunea, d’où provient son nom, ce que cela signifie et ce qui se cache derrière.