Yoga

Unter dem Begriff Yoga werden unterschiedliche körperliche Übungen zusammengefasst, mittels derer Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Ziel ist es, das Körperbewusstsein, die Lebenskraft und die allgemeine Freude an der Bewegung zu steigern und auf diesem Weg entspannter und glücklicher zu werden. Yoga verspricht Linderung bei chronischen Schmerzen, bei Durchblutungs- oder Schlafstörungen sowie bei Ängsten und Depressionen.

www.swissyoga.ch

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